Osteochondróza je nebezpečné chronické ochorenie. Riziková kategória: ľudia nad 40 rokov. Ale choroba sa môže prejaviť skôr. V poslednej dobe sa prvé príznaky osteochondrózy pozorujú vo veku 20 až 30 rokov. Existujú aj skoršie prípady prejavov ochorenia.
Ako sa vyvíja osteochondróza?
V závislosti od individuálneho vývoja má ľudská chrbtica 33-34 stavcov. Špeciálna štruktúra (tvar S, oddelenie stavcov medzistavcovými platničkami) robí chrbticu elastickou a schopnou zaujať rôzne polohy. Chrbtica je spojená medzistavcovými platničkami (21-25 kusov). V strede disku je polotekuté jadro. Je obklopený vláknitým prstencom. Chrupavkové koncové platničky sú umiestnené nad a pod platničkou.
Ako sa choroba vyvíja, metabolické procesy sú narušené. V dôsledku zlého obehu medzistavcové platničky vysychajú. Toto je prvé štádium ochorenia. Pri ďalšom vývoji patológie sa vláknitý krúžok nedokáže vyrovnať s celkovým zaťažením a deformuje sa. Potom môže prasknúť a vytvoriť intervertebrálnu herniu. V dôsledku toho sa pohyblivosť chrbtice znižuje a môže dôjsť k posunutiu disku.
Príčiny osteochondrózy
Pre správne fungovanie potrebuje chrbtica neustále mierne zaťaženie. Silné prepätie alebo nesprávne rozloženie tlaku môže spôsobiť značné poškodenie chrbtice. Dôvody rozvoja osteochondrózy možno rozdeliť na vonkajšie a vnútorné.
Vnútorné príčiny choroby:
- genetická predispozícia;
- narušenie metabolických procesov v tele;
- nadváha, obezita;
- zmeny súvisiace s vekom;
- zlé držanie tela, zakrivenie chrbtice;
- ploché nohy.
Vonkajšie faktory zahŕňajú:
- sedavý životný štýl;
- náhle pohyby s veľkou amplitúdou;
- nesprávna poloha tela pri prenášaní a zdvíhaní ťažkých predmetov;
- vysoké zaťaženie chrbtice pri športe alebo pri určitom druhu činnosti;
- poranenia ktorejkoľvek časti chrbtice;
- nesprávne organizované miesto na spanie vrátane spánku na mäkkom matraci a vysokom vankúši;
- chôdza v topánkach s vysokými podpätkami;
- fajčenie;
- účinky vibrácií na telo, napríklad vodičov ťažkých zariadení;
- hypotermia.
Aktívne športy nie vždy podporujú zdravie chrbtice. Choroba sa často vyvíja u gymnastov a vzpieračov v dôsledku nadmerného cvičenia. Ohrození sú ľudia určitých profesií - nakladači a stavitelia.
Druhy osteochondrózy
V závislosti od toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá, sa osteochondróza klasifikuje do nasledujúcich typov:
- Osteochondróza bedrovej oblasti. Najbežnejšia patológia. Dôvodom je vážne namáhanie krížovej kosti a krížov.
- Osteochondróza krčnej chrbtice. Vyvíja sa v dôsledku nesprávneho zaťaženia krčnej chrbtice. Krvný obeh mozgu a fungovanie štítnej žľazy sú narušené.
- Osteochondróza hrudnej oblasti. Nie také bežné ako prvé dva. V hrudnej oblasti nie sú platničky také aktívne a svalový korzet je silnejší. Je ťažké diagnostikovať, pretože príznaky sú viac podobné srdcovým chorobám.
- Bežná osteochondróza. V tomto prípade patológia postihuje nie jednu časť chrbtice, ale niekoľko naraz.
Príznaky osteochondrózy
V závislosti od toho, v ktorej časti chrbtice je choroba lokalizovaná, sa pozorujú rôzne príznaky osteochondrózy.
V prípade bedrovej osteochondrózy pacient pozoruje nasledujúce príznaky ochorenia:
- bolesť rôznych typov v dolnej časti chrbta;
- piercingová bolesť vyžarujúca do nôh a zadku;
- pohybové poruchy. Zmena polohy tela, ohýbanie alebo otáčanie spôsobuje silnú bolesť v bedrovej oblasti. Preto sa človek snaží zachovať rovnaké držanie tela;
- strata citlivosti v nohách. Stáva sa to v dôsledku zovretých koreňov a nervových zakončení.
Hlavné príznaky patológie krčnej chrbtice:
- bolesť v krku, najmä večer;
- chrumkanie pri pohybe krku;
- bolesti hlavy, najmä v zadnej časti hlavy;
- bolesť, necitlivosť v ramenách a hrudníku;
- zhoršenie zraku;
- hluk, zvonenie v ušiach, pocit upchatia;
- závraty s náhlymi zmenami polohy krku.
Hlavné príznaky hrudnej osteochondrózy:
- neuralgia hrudníka, pocit bolesti v srdci;
- tlaková bolesť v hornej hrudnej oblasti;
- ťažkosti s dýchaním;
- reflexné napätie chrbta a hrudníka;
- pocit chladu v horných končatinách, periodická necitlivosť, počnúc ramenami a končiac prstami;
- zvýšená bolesť v noci;
- zvýšené nepohodlie počas hypotermie a fyzickej aktivity.
Etapy osteochondrózy
V počiatočnom štádiu dochádza k strate elasticity medzistavcových platničiek. Zmršťujú sa a vydutia. Pacient necíti veľa nepohodlia, s výnimkou miernej stuhnutosti chrbtice po spánku.
Prechod do ďalšej fázy je indikovaný výskytom bolesti. Deštrukcia diskov pokračuje, vláknitý krúžok sa deformuje a praskne. Pri zmene obvyklej polohy dochádza k stuhnutiu pohybov a akútnej bolesti.
S rozvojom tretieho štádia dochádza k pretrhnutiu vláknitého prstenca. Želatínový obsah vyjde. Vytvára sa intervertebrálna kýla. Ak sa liečba v tomto štádiu nezačne, dochádza k zovretiu koreňov a invalidite.
Komplikácie osteochondrózy
Nedostatok liečby osteochondrózy vedie k rôznym druhom komplikácií - radikulitíde, výčnelku. Najnebezpečnejší je vznik medzistavcovej hernie, ktorá môže stláčať nervové zakončenia a viesť k ochrnutiu dolných končatín alebo iných častí tela.
Ďalšia deštrukcia chrbtice môže viesť k rozvoju vegetatívno-vaskulárnej dystónie a prudkým nárastom krvného tlaku. Pacienti s osteochondrózou sú vystavení riziku vzniku srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Osteochondróza je zákerné ochorenie, ktoré zanecháva vážne následky pre celé telo: choroby srdca, žalúdka a čriev, rozvoj medzirebrovej neuralgie.
Osteochondróza ktorejkoľvek časti je nebezpečná. Lumbálna môže viesť k ochoreniam panvových orgánov, čo ovplyvní reprodukčné schopnosti človeka. Vyvíja sa zápal sedacieho nervu.
Herniovaný disk vedie k stlačeniu krvných ciev. V dôsledku toho je narušený všeobecný krvný obeh. Najnebezpečnejším momentom je upnutie vertebrálnej artérie.
Metódy diagnostiky osteochondrózy
Odborníci identifikujú osteochondrózu v počiatočnom štádiu pomocou nasledujúcich diagnostických metód:
- MRI. Zobrazovanie magnetickou rezonanciou
- Ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk)
- Elektrokardiogram (EKG)
- Laboratórny výskum
Liečba osteochondrózy
Je lepšie liečiť osteochondrózu na špecializovanej klinike pod dohľadom špecialistov. V súčasnosti sa na liečbu osteochondrózy používajú konzervatívne aj chirurgické metódy.
Každý pacient absolvuje individuálnu terapiu. Pri výbere liečebného režimu lekár berie do úvahy stupeň deštrukcie medzistavcových platničiek, v ktorej časti chrbtice sa patológia vyvíja, vek pacienta, prítomnosť iných sprievodných ochorení atď. Liečebný režim je navrhnutý na priemernú dobu nie dlhšiu ako 1,5 mesiaca. Procedúry sa vykonávajú 2-3 krát týždenne. Po prvých 7 dňoch liečby je syndróm bolesti zablokovaný. Štandardný priebeh terapie pozostáva z nasledujúcich postupov:
- UHF terapia rezonančnou vlnou. Rezonančná vlnová terapia je metóda liečebného pôsobenia na vodné prostredie tela nízkointenzívnymi vysokofrekvenčnými elektromagnetickými vlnami.
- Injekcie chondroprotektorov. Intraartikulárne injekcie sú účinnou metódou liečby rôznych ochorení muskuloskeletálneho systému zavedením lieku (chondroprotektora) do postihnutého kĺbu.
- Rehabilitácia na špeciálnych simulátoroch. Ošetrenie chrbtice a kĺbov pomocou simulátora obnoví pohyblivosť končatín v krátkom čase bez nákladnej liečby v špecializovaných sanatóriách.
- Blokáda kĺbov a chrbtice. Kĺbová blokáda je druh medikamentóznej liečby chrbtice a kĺbov zameraný na zmiernenie akútnej bolesti, zápalu a svalových kŕčov.
- Medikamentózna liečba. Medikamentózna liečba kĺbov a chrbtice sa využíva v širokom rozsahu a v kombinácii s fyzioterapiou. Intraartikulárne injekcie, blokády a kvapkadlá.
Liečba osteochondrózy pomáha dosiahnuť nasledovné
- umožňuje vám zmierniť bolesť a neutralizovať zápal;
- zlepšuje výživu medzistavcových platničiek;
- zastavuje zničenie diskov, obnovuje ich štruktúru;
- uvoľňuje stlačené nervové korene;
- uvoľňuje napäté svaly;
- vracia pružnosť chrbtici;
- zabraňuje výskytu výčnelkov a hernií;
- normalizuje krvný tlak;
- koriguje a posilňuje svalový korzet;
- vyrovnáva držanie tela;
- normalizuje metabolizmus.
Po ukončení kurzu terapie lekár dáva pacientovi príručku so súborom cvičení, ktoré by sa mali vykonávať doma nezávisle. Špecialista podrobne vysvetlí, ako zmeniť zaužívaný životný štýl, aby sa choroba nevrátila.
Prevencia
Ak chcete zachovať zdravú chrbticu, dodržujte tieto pravidlá:
- robiť plávanie, jogu, závodnú chôdzu, fitness;
- Keď sedíte za počítačom alebo stolom, majte vystretý chrbát a uvoľnené ramená;
- vyberte si stoličky a kreslá, ktoré podporujú chrbticu;
- každé 2 hodiny alebo častejšie urobte prestávky v práci, prejdite sa, nakláňajte hlavu a trup rôznymi smermi;
- pri zdvíhaní závažia držte chrbát rovno, podrepujte a nerobte náhle trhnutia;
- nenoste pred sebou ťažké predmety;
- pri cvičení na novom simulátore sa opýtajte trénera, ako na ňom správne cvičiť;
- na šport si vyberte topánky s podrážkou tlmiacou nárazy;
- spať na ortopedickom matraci;
- robiť cviky na brucho.
Výživa pre osteochondrózu
Pri osteochondróze sa odporúča jesť malé porcie 6-krát denne. Vo svojej strave dodržiavajte nasledujúce zásady:
- zahrnúť do stravy mliečne výrobky a chudé mäso - hovädzie, králičie, kuracie;
- obmedziť spotrebu hrozna, strukovín, hrachu, fazule, mäsových vývarov;
- jesť želé, želé mäso, želé ryby. S nimi získate chondroprotektory - látky, ktoré sa podieľajú na syntéze chrupavkového tkaniva;
- piť najmenej 1,5 litra vody denne;
- jesť čerstvé ovocie a zeleninu: uhorky, paradajky, mrkva, cibuľa, repa, kapusta, paprika, brokolica, zeler;
- uprednostňujte varené alebo dusené jedlá;
- jesť častejšie slnečnicové semienka, orechy, avokádo a surový špenát;
- ochutíme šalát olivovým olejom;
- pripraviť jedlá z homárov, ustríc, krabov, húb, obilnín;
- skúste menej často jesť slané, údené jedlá, múčne výrobky, cukor a horúce koreniny.